Названы лучшие домашние средства от кашля и боли в горле

При боли в горле во время простуды не всегда нужно прибегать к лекарствам. Существует немало домашних средств, которые могут помочь снять симптомы и сократить время болезни. Пять эффективных домашних средств от кашля и боли в горле представили эксперты немецкого издания GEO.

Чай из шалфея или ромашки

В Великобритании чашка чая – типичная первая реакция на плохие новости – для успокоения. Но и при простудных заболеваниях, сопровождающихся кашлем, болью в горле и насморком, чай – отличное домашнее средство.

Особенно хорошо при заболеваниях горла действуют травяные чаи с шалфеем, имбирем, тимьяном или ромашкой. Содержащиеся в них вещества помогают растворить слизь в горле, а эфирные масла борются против бактерий и вирусов.

Компресс из картофеля

При сильном кашле горло нужно держать в тепле. Особенно хорошо для этого подходит обычная картошка.

Для изготовления компресса сначала необходимо отварить картофель и раздавить его в пюре, а затем дать немного остыть. После этого пюре выкладывается на сложенное кухонное полотенце и заворачивается. Специалисты советуют использовать компресс с теплым шарфом или вторым полотенцем.

Мед

Сладкий, вкусный и к тому же полезный – неудивительно, что уже древние египтяне открыли для себя мед. Всемирная организация здравоохранения также рекомендует употреблять мед при кашле и простуде. Этот продукт оказывает антисептическое, успокаивающее действие на слизистые оболочки, а также дезинфицирующее действие, поэтому борется с патогенами.

Мед можно есть чистом виде или добавлять по ложке в каждую чашку теплого чая. Лучше всего работает мед манука – он действует как антибиотик.

Арника

Трава Арника является естественным болеутоляющим средством, которое универсально используется в народной медицине, и рекомендуется при боли в горле. Полезные вещества в арнике борются с микробами, оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. По-видимому, большую роль в этом играет растительный компонент хеленалин.

В качестве чая или настойки арнику используют для полоскания горла при болях в горле и кашле.

Имбирь

Корень имбиря – настоящий суперпродукт. Он не только универсален, но и чрезвычайно полезен. Имбирь содержит гингерол, который стимулирует кровообращение и, таким образом, укрепляет иммунную систему организма. Кроме того, эфирное масло корня действует на раздраженные слизистые оболочки как бальзам, снимая дискомфорт.

Наиболее эффективным является свежий имбирь. Чтобы приготовить чай, нужно почистить немного имбиря от кожуры, нарезать кусочками и залить горячей водой. Дав настояться в течение десяти минут, имбирь можно вынуть – чем дольше корень остается в воде, тем острее становится чай.

Эксперты советуют сочетать имбирный чай с корицей. Эта специя не только помогает снять боль, но и добавляет напитку приятный аромат.