Диетолог перечислила продукты для восстановления после новогоднего застолья

Диетолог-консультант Ольга Капийчук дала советы по питанию для восстановления организма после новогоднего застолья.

Москва, 25 декабря. Диетолог-консультант Ольга Капийчук дала советы по питанию для восстановления организма после новогоднего застолья.

Как пишет «Радио 1», эксперт посоветовала салаты и зелень для вывода токсинов из организма. К примеру, можно приготовить зеленый салат, куда должны войти огурец, помидор, китайская капуста, салат латук. Блюдо стимулирует работу кишечника и выводит токсины.

Восполняет водный баланс и стимулирует работу организма легкий овощной суп. Кроме того, благоприятное влияние на организм окажет травяной чай. Они являются очень хорошим антиоксидантным средством, поэтому благоприятны в период похмелья и последствий переедания. Также эксперт посоветовала больше пить чистую воду и воздержаться от употребления жирной еды.

Ранее диетолог рассказал, чем лучше закусывать алкоголь. Специалист советует отдать предпочтение еде с ярко выраженным вкусом. Например, холодец будет лучше сочетаться с алкоголем, нежели чем что-то маринованное. А острые закуски лучше и вовсе не ставить на новогодний стол.