Нехватка витамина В12 может привести к снижению зрения

Ученые объясняют снижение зрения в некоторых случаях длительной нехваткой витамина В12, это может привести к необратимым последствиям.

Если организму долгое время не хватает витамина В12, начинает развиваться оптическая нейропатия. Это связано с тем, что дефицит микроэлементов приводит к разрушениям в нервной системе, которые отражаются на зрительном нерве человека, сообщает Express.

Важно, чтобы человек вовремя заметил проблему. О дефиците витамина может сигнализировать нездоровая бледность лица, а также беспричинная раздражительность. В этом случае специалисты советуют побольше есть разные виды рыбы, яйца, говяжью печень.