«Организм не мусорка»: Седокова рассказала, как похудела без диет

Украинская поп-певица Анна Седокова рассказала в Instagram, как ей удалось похудеть на 4 кг без диет. Артистка набрала вес после рождения третьего ребенка и сильно расстраивалась из-за этого. «Сильная девочка променяла зал на пельмешки, а мышление бойца на позитивное и принимающее себя любой», - рассказала она о своей психологии. Именно с помощью осознания своих проблем Седоковой удалось началось справлять с лишним весом. «Организм всегда знает, когда он голоден и я просто научилась его слушать. А не заедать стресс», - отметила она. Певица начала есть в строго определенное время и отказалась от «заедания» стресса. Но не стала приверженцем интервальных голодовок и специфических диет, к которым у нее строгое отторжение. Кроме того, Седокова отказалась от ночных «пирушек». Составила список продуктов, которые можно и которые нельзя. Седокова признается, что раньше при заказах могла купить, к примеру, пирожки, которые оказывались внутри нее через 15 минут после доставки. Теперь она себе такого не позволяет. «Изучайте то, что вы едите. Это и есть вы. Витамины, полезные жиры, кальций», - добавила Седокова. Подписчики начали делиться с Седоковой своими планами питания. Кто-то признался, что верен диетам, а некоторые не могут удержаться при виде пасты и тирамису. «Ничего. У меня муж француз. Готовит сумасшедше. Какое уж тут правильное питание?» - поделилась одна подписчица.