Как удаленная работа влияет на здоровье туляков

Во время удаленной работы у человека могут обостриться заболевания, если не соблюдать некоторые правила. Об этом рассказала гендиректор Медицинского центра иммунокоррекции имени Р.Н.Ходановой, врач-терапевт Людмила Лапа.

По ее словам, на удаленке надо внимательно отнестись к выбору рабочего места. Работа с ноутбуком в кровати или на диване может вызвать обострение остеохондроза.

Не менее важно организовать достаточное освещение, поскольку длительное напряжение на глаза, мышцы и сосуды негативно сказываются на здоровье.

Терапевт рекомендовала отдыхать через каждые полчаса работы за компьютером — встать, походить, выпить воды, чтобы организм работал в здоровом ритме.

Медики также констатируют, что на удаленной работе люди нередко начинают лениться и перестают выполнять физические упражнения, что, в свою очередь, может привести к набору лишнего веса.

«А набор веса — это панкреатиты, проблемы ЖКТ, а значит и иммунной системы. Если потом снова выходить на работу — надо будет приходить в себя... Можно даже быстро заболеть, потому что состояние иммунной системы не готово к встрече с инфекциями», — цитирует врача RT.