Диетолог рассказала, как похудеть к лету без диет

Сбросить лишние килограммы к лету можно и без «голодных» диет, следуя простым правилам, рассказал врач-диетолог Елена Соломатина газете «Вечерняя Москва».

Главное, не стоит морить себя голодом и сидеть на малокалорийной диете, предупреждает медик. Она пояснила, что резкое снижение получаемых организмом калорий в итоге приведет к стрессу и срывам в еде, также организм начнет запасаться жировой прослойкой «на всякий случай».