Почему нельзя злоупотреблять диетической газировкой, и что пить вместо нее

В небольших количествах она не вредна, но чрезмерное употребление может сказаться на здоровье.

Тот факт, что диетическая газировка не содержит сахара и калорий, не означает, что она становится очень полезной. В диетических газированных напитках обычно используются заменители сахара, которые помогают удовлетворить тягу к сладкому. Именно из-за них и возникает большинство проблем.

Если вы пьете газировку с сахарозаменителями пару раз в неделю, вы вряд ли заметите какие-то негативные последствия, но чрезмерное употребление таких напитков может сказаться на состоянии организма не самым лучшим образом.