Диетолог рассказала, как правильно принимать витамины в конце зимы

По словам диетолога Нурии Диановой, не все витамины одинаково полезны даже в период окончания зимы. Лучше подбирать витамины по анализу крови, рассказала медик ТВ «360». Результат исследований даст оценку «сиюминутной текущей ситуации» и поможет подобрать витаминный комплекс, добавила врач.  

«Максимум, что имеет смысл — принять курсом комплекс витаминов в надежде компенсировать небольшой их недостаток», - пояснила Дианова. Она добавила, что принимать витамины постоянно не стоит, поскольку все необходимые вещества можно извлечь из продуктов питания при грамотно составленном рационе.