В Британии учёные подсчитали оптимальное количество шагов в день для здоровья

 

Специалисты рассказали для чего человеку нужно много ходить.

Как сообщает Ufanotes.ru со ссылкой на ToDay News Ufa, специалисты уверяют, что

ежедневно человек должен совершать не менее 10 000 шагов. Это необходимо для

того чтобы снизить риск развития опасных заболеваний.

Норма в 10 000 шагов установлена благодаря шагомеру

компании Yamasa Clock. Это устройство активно

продавалось в 65-м году. В настоящее время необходимо проходить не менее десяти

тысяч шагов в день, это является основной целью в современных трекерах для фитнеса.

По предположениям в среднем человек за минуту делает 100 шагов. Из этого

можно сделать вывод, что за тридцать минут можно пройти одну милю. А для того

чтобы достигнуть ели и пройти 10 000 шагов потребуется проходить каждый

день по 4-5 миль.