Российский профессор объяснила, как оценить состояние иммунитета

Ответ на вопросы, как определить, слабый или сильный у человека иммунитет, и как понять, стоит ли надеяться на защитные свойства организма, дала профессор Людмила Сизякина.

Москва, 9 февраля. Ответ на вопросы, как определить, слабый или сильный у человека иммунитет, и как понять, стоит ли надеяться на защитные свойства организма, дала профессор Людмила Сизякина.

Клиническая картина указывает на сбои в работе иммунной системы. Ярким примером того, что здоровье не в самом хорошем состоянии, являются частые респираторно-вирусные инфекции. Также на проблемы со здоровьем указывают очаги хронических заболеваний, которые обостряются несколько раз в год. В их числе воспаление легких, герпес любой локализации и другое, объяснила главный иммунолог-аллерголог Ростовской области.

«Все это — клиническая верификация недостаточности работы иммунной системы. И нужно обязательно идти к врачу и найти, какое звено мешает нормально работать иммунитету», — сообщила она «Российской газете».

Для поддержания иммунной системы стоит уделять внимание потреблению белковой пищи. Это связано с тем, что белки являются субстратом, из которого синтезируются защитные антитела, иммуноглобулины. Также важно вести здоровый образ жизни, пить витамины и избегать стрессовых ситуаций, рассказала Сизякина.

Неправильное питание в детском возрасте может негативно сказаться на здоровье человека во взрослом возрасте. В частности, на состояние его иммунитета. Внимание на это обратили на ученые из Калифорнийского университета, после проведения исследования.

Для поддержания хорошего состояния организма в холодную погоду стоит уделить особое внимание питанию. Так, самым калорийным приемом пищи должен быть тот, который находится перед выходом из дома, рассказала врач Надежда Чернышова, сообщает «Ридус».