Не только для глаз: 5 полезных свойств черники, о которых вы могли не знать

Зимой можно есть замороженную чернику, а вот летом стоит переходить на свежую.

Многие слышали, что черника очень полезна для зрения и здоровья глаз. Но на этом положительное влияние ягоды на наш организм не заканчивается. Черника является богатым источником витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов, а также является отличным низкокалорийным перекусом.

Вот еще несколько полезных свойств черники, которые стоят того, чтобы хотя бы иногда баловать себя этими вкусными ягодами.