Перечислены способы повысить эффективность вакцины от коронавируса

Чтобы вакцина от коронавируса сработала как можно эффективнее, стоит отказаться от интенсивных физических нагрузок в течение двух дней после прививки. Совет для формирования лучшего иммунного ответа на препарат дал директор Национального центра имени академика Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург.

Чтобы вакцина от коронавируса сработала как можно эффективнее, стоит отказаться от интенсивных физических нагрузок в течение двух дней после прививки. Совет для формирования лучшего иммунного ответа на препарат дал директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени академика Н. Ф. Гамалеи Александр Гинцбург.

«Человеку просто не хватит глюкозы, сахаров, чтобы обеспечить работу двух процессов равномерно», — привела слова ученого «Российская газета».

Если же человек привык к видам спорта, требующим выносливости, надо снизить нагрузку в полтора-два раза, не доводить себя до изнеможения. Под активными тренировками директор центра подразумевал бег на длинные дистанции, бег на лыжах на несколько десятков километров, продолжительное плавание.

Также важно полноценно и разнообразно питаться после вакцинации. Образование антител — энергозатратный процесс, требующий синтеза белков, объяснил Гинцбург. Кроме того, необходимо побороть свои вредные привычки — алкоголизм и наркоманию. Они частично снижают эффект от прививки, отметила «Газета.ru».

Нормальной выработке защитных белков препятствует и депрессивное состояние. Это стоит учитывать при планировании прививки.

Повторно привиться от коронавируса придется, если получится слишком большой перерыв между дозами препарата. Заболевшим ставить прививку не стоит.