Прослушивание музыки и занятия йогой способствуют долголетию

Ученые выяснили, что на продолжительность жизни положительно влияют два привычных многим людям занятия: йога и прослушивание музыки.

Специалисты проанализировали самые популярные запросы в Google от жителей Гонконга, поскольку именно там зафиксирована рекордная продолжительность жизни — в среднем 84,7 лет. Оказалось, что чаще всего пользователи в Сети слушают музыку или ищут занятия по йоге.

Затем исследователи выяснили, как эти привычки связаны с долголетием. Они установили, что приятные ощущения от музыки способны помочь продлить жизнь. Для этого достаточно регулярных прослушиваний по 20 минут, пишет Express.

"Наше исследование демонстрирует глубокое влияние прослушивания музыки или посещения концертов на чувство здоровья, счастья и благополучия", — рассказал профессор Патрик Фарган.

Также было установлено, что у людей старше 40 лет, которые занимались йогой в течение 5 лет, снизилось артериальное давление. По словам врачей, такая медитативная практика способна замедлить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.