Врач перечислила пять основных причин быстрого набора веса

Какие неожиданные факторы могут привести к набору лишнего веса, рассказала специалист.

По словам врача-эндокринолога Елены Губкиной, зачастую причиной увеличения массы тела бывает нехватка сна. Неправильный режим вызывает аппетит, поскольку организм пытается восполнить энергетические запасы большим количеством калорий, а также нарушает метаболизм, приводит слова эксперта aif.ru. 

Другой причиной специалист называет подверженность длительному стрессу. Из-за тревоги и переживаний в организме выделяется большое количество гормона надпочечников – кортизола, способствующего стремительному накоплению жировых запасов. 

Также, по словам врача, масса тела часто увеличивается из-за задержки жидкости в организме. В таком случае необходимо наладить питьевой режим, а также уменьшить количество потребляемой соли, в том числе исключить из рациона такие продукты, как колбасные изделия или чипсы. 

К быстрому набору веса может привести прием лекарств, например стероидных гормонов, нейролептиков, антидепрессантов и противосудорожных препаратов. Еще одним фактором является отказ от курения, добавила медик. 

Отметим, материал носит исключительно информационный характер и не заменяет консультации специалиста.