7 вариантов молока для укрепления костей и зубов

Все больше и больше людей ищут заменители коровьего молока по причинам, связанным со здоровьем. Во-первых, некоторым людям трудно переваривать коровье молоко. Между тем, у других может быть непереносимость или аллергия на белок коровьего молока.

Поэтому неудивительно, что в наши дни молочные проходы буквально наводнены множеством вариантов молока (овсяное молоко, кто угодно?), Каждый со своей репутацией. Но с учетом этих вариантов бывает сложно определить, какое молоко вам действительно подходит.

Если вы едите в соответствии с диетическими ограничениями или просто ищете новый вкус, вот все, что вам нужно знать о самых полезных для здоровья молоке и заменителях молока на рынке: