Психолог Марианна Абравитова раскрыла опасность популярного средства для сна
По словам эксперта, прибегать к помощи препаратов стоит лишь в случаях систематической бессонницы.
Привыкание, которое вызывает корвалол, можно сравнить с наркотической зависимостью. Об этом в беседе с ФАН рассказала психолог Марианна Абравитова.
По словам эксперта, прибегая к помощи препаратов в желании побороть бессонницу, люди зачастую забывают о главной опасности такого подхода.
«Вообще, хорошо, что такие средства существуют, ведь ситуации бывают разные. Однако мы должны всегда помнить о том, что наш организм хватается за любую возможность сэкономить свои силы и быстро перестраивается. Он может «решить», что нет смысла стараться уснуть самостоятельно, если есть возможность просто что-то принять и гарантированно отдохнуть. К этим средствам быстро возникает привыкание. Кроме того, практически у всех них есть побочные эффекты», — сообщила специалист.
Отдельное внимание Марианна Абравитова уделила одному из наиболее популярных в народе вариантов.
«Почему-то в нашем обществе корвалол считается очень простым средством. На самом деле это тяжелейший препарат. Он вызывает практически такое же привыкание, как наркотическое вещество. Нередки случаи, когда люди, стремясь бросить это «снотворное», прибегают к помощи психотерапевта», — предостерегла она.
В завершение эксперт рекомендовала руководствоваться простым принципом, которой поможет избежать дополнительных проблем.
«Такие средства — очень тонкий инструмент. Конечно, вы можете ими пользоваться, но только в крайних случаях — когда бессонница вошла в систему и самостоятельно вы не справляетесь. При длительном же расстройстве сна обращайтесь к врачу-сомнологу», — резюмировала собеседница ФАН.
Ранее Марианна Абравитова рассказала, почему счет овец не подходит в качестве способа помочь себе поскорее уснуть.