Растительный белок в рационе питания способен продлить жизнь

Продолжительность жизни во многом зависит от правильного питания. Ученые выяснили, что ключом к долголетию является растительный белок.

Специалисты провели исследование на тему, как животные и растительные белки влияют на продолжительность жизни. В процессе изучения они выяснили, как белки связаны с риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

В результате ученые пришли к выводу, что среди тех, кто предпочитает растительные белки, риск смертности значительно ниже. Они предположили, что если заменить животные белки растительными, увеличится продолжительность жизни. Растительный белок можно получить из бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов.