Диетолог объяснил, почему не стоит пить свежевыжатые соки без мякоти на завтрак

Напитки из свежих цитрусовых фруктов, особенно если их выпить натощак, могут навредить организму. В таких соках содержится большое количество органических кислот. Кроме того, в напитке без мякоти не сдерживается всасывание сахара.

Если выпить сок на пустой желудок, то впоследствии можно ожидать роста уровня глюкозы в крови. В случае кислых фруктов можно нанести вред слизистой, а также зубной эмали, объяснила Соломатина в интервью радиостанции "Говорит Москва".