Чудо-еда: как протеиновые батончики помогают похудеть

Эффективность похудения или создания нужной фигуры в равной степени зависит и от занятий спортом, и от чистого питания. Для второго нужен правильный сбалансированный рацион, львиную долю которого занимают белки. Они формируют клетки мышц, тем самым помогая восстановлению организма после тренировок. Набрать нужное количество белка стандартными обедами трудно, поэтому на помощь приходят протеиновые батончики.