Менее известные преимущества занятий спортом

Исследования показали, что комплекс упражнений, выполняемых утром, может повысить эффективность в течение дня.

Какие еще преимущества приносит физическая активность:

1. Помогает избавиться от зависимости

Вы заметили, как хорошо себя чувствуете после занятий спортом, даже если вы устали? Мозг производит допамин - компенсирующее вещество в качестве ответа на любой вид приятной деятельности.