Как ловко прекратить мужскую манипуляцию

Он будет играть на чувствах вины и страха

И вы обязательно должны это понимать. Но понимания не всегда достаточно. Играйте против него, и вы увидите, что всё складывается уже не так, как раньше. Как же играть против?

• определите, в чём заключается манипуляция – ответ, как правило, очевиден. Он кроется в ситуации, в которой вы сейчас находитесь. Например, вы боитесь, что вас уволят. Манипулятор это знает. Он не будет давить на это, а просто покажет и убедит вас в том, что без него вы не сможете;
• найдите группу поддержки – обратитесь к своей подруге или другу. Поговорите по душам, объясните, что вам не нравится. Найдите вместе выход из этой ситуации. В противостоянии мужчине-манипулятору всегда помните, что у вас есть поддержка;
• высказывайтесь – говорите манипулятору всё как есть. Коротко и ясно, без заминок и переживаний. Он должен чувствовать твёрдость вашего характера;
• отстранитесь – делайте всё, чтобы отстраниться от него хотя бы психологически. Разорвите ту нить и манипуляции ослабнут.