Психолог Трофимова назвала пять приемов по улучшению жизни

По мнению психолога, важно уделять время личным желаниям. Она советует понаблюдать за своей жизнью и отметить моменты, когда что-то делается, потому что "надо" или "хочу". Важно научиться слушать свои желания и реализовывать их, что поможет восстановить жизненный ресурс. Второй совет психолога звучит так: перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Можно оценивать себя с собой из прошлого, но так как все люди разные и обладают разными возможностями и условиями для развития, смысла обращать внимание на других нет. Об этом пишет "БелНовости".

Также эффективными приемами психолог назвал проработку обид, которые тянут из людей множество сил, умение ценить себя, брать ответственность за свою жизнь и совершенные поступки. Психолог рекомендует жить согласно своим планам и мечтам и не оправдываться ни перед кем.