Психолог рассказала о пользе и значении смеха

Такое заявление сделала специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина. Смех, по ее мнению, является хорошей защитной реакцией организма при перенапряжении или, например, избытке радости, информирует "Москва 24".

Человека порой переполняют какие-то эмоции, от излишков которых нужно избавляться. Смех и будет той необходимой разрядкой. Улыбка важна для противостояния всяким жизненным трудностям. Игонина отметила, что дети смеются заразительнее всех, так как они выражают собственные чувства, не беспокоясь, что подумают окружающие.

Другая причина частого смеха обусловлена медицинскими факторами. Человек, находясь в радостном состоянии, глубже дышит, насыщая легкие кислородом. Таким образом стимулируется кровообращение. Это укрепляет иммунитет и приводит в норму артериальное давление.