Психолог Трофимова дала пять рекомендаций по улучшению жизни

По словам Трофимовой, первое, что нужно сделать — представить недалекое будущее, примерно пять лет вперед. Следует посмотреть на себя со стороны и честно ответить себе на вопросы: кем вы себя видите, какие изменения в вашей жизни произошли. Затем понять, что не стоит ждать, а нужно начать действовать прямо сейчас.

Люди часто тянут в будущее груз прошлого, обиды комплексы и психологические травмы. В весенний период следует открыть этот "чемодан" и взглянуть на содержимое, выкинуть то, что мешает на жизненном пути. В этом поможет первый совет: осознайте "сколько в жизни хочу, а сколько надо", передают "БелНовости".

Также рекомендуется не сравнивать себя с другими, поскольку каждый из нас по-своему уникальный. Следует проработать накопленные обиды, побить подушку, покричать, поплакать или порвать чей-то портрет. Четвертой рекомендацией является умение ценить себя, не позволять унижать, обесценивать, не приобретать комплекс жертвы.

Кроме того, необходимо брать ответственность за свои поступки, понимать и признавать, что никто и ничего вам не должен, подытожила эксперт. Трофимова добавила, что "не нужно ждать помощи от других. Самое время следовать собственным мечтам и образу, который вы себе представляете через пять лет".