Почему у городских жителей возникают проблемы со сном
![Почему у городских жителей возникают проблемы со сном](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/2021_04_01/511626.jpg?1617338210)
Медики констатируют: большая часть населения крупных городов плохо спит.
Чтобы повысить качество сна, нельзя пользоваться перед отходом ко сну мобильными телефонами и играть прямо в кровати. Также не стоит ложиться спать, пытаясь найти решение проблемам, пишет "МедДэйли".
Распространенная причина бессонницы - стресс. Считается, что 20% людей в течение года могут получить бессонницу, связанну