Раскрыто благотворное влияние смеха на здоровье
![Раскрыто благотворное влияние смеха на здоровье](https://www.ferra.ru/imgs/2021/04/02/05/4591397/11cf9aa46509930ca2fd00ba9beb5d0508d9a3dc.jpeg)
Издание “Москва 24”пообщалось со специалистом Московской службы психологической помощи Екатериной Игониной на тему влияния смеха на здоровье.
Так, специалист отметила, что смех представляет из себя хорошую защитную реакцию на перенапряжение и умственную нагрузку.
”Когда человека переполняют положительные или отрицательные эмоции, от их излишков важно срочно избавиться — так сказать, дать организму разрядку”, — поделилась Игонина.
Также специалист раскрыла благотворное влияние смеха на здоровье. В частности, она рассказала, что с помощью смеха легкие насыщаются воздухом. Кроме того, он способствует нормализации артериального давления и помогает укрепить работу иммунной системы.
Психолог добавила, что самый искренний смех - детский, поскольку они не заботятся о мнении окружающих. В то же время, смеху у взрослого говорит о его открытости и безопасных и доверительных отношениях с окружающими.