Для пенсионеров из Лосинки разработали программу психологических тренингов

В центре Лосиноостровский начались онлайн занятия для участников проекта «Московское долголетие» по направлению «Психология и коммуникация». Занятия в группе проводит психолог Альбина Монахова.

На занятиях рассматриваются такие темы как «Желания», «Страхи», «Негативные установки», «Визуализация», «Искусство маленьких шагов», «Обесценивание + благодарность».

«Представителям старшего поколения очень нравится весь цикл занятий, ведь появилась возможность пересмотреть свою жизнь. Ежедневная практика и самостоятельные тренировки позволяют участникам контролировать свои мысли, эмоции, действия, что позволяет быстрее найти путь к хорошему настроению и успеху», — рассказали сотрудники ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский».

На каждом занятии участники группы обязательно узнают что-то новое, учатся осуществлять свои мечты, справляться со страхами, лучше понимать себя и окружающих.

«Я очень много интересного узнала. Занятия помогают взглянуть на свою жизнь под другим углом, понять себя…найти новую дорогу. Я действительно не знала, чего хочу, а, благодаря занятиям, в 57 лет пошла учиться ландшафтному дизайну. Сейчас моя жизнь насыщенная и интересная!», — поделилась впечатлениями жительница района Лосиноостровский Татьяна Рогожникова.

Записаться на занятия можно по телефону: 8-499-185-30-60.