Построила фигуру мечты
Как молодая мама покоряет мир бодибилдинга.
Ирина Балыкова вошла в топ-6 участниц турнира по бодибилдингу и фитнесу Volga Pro Show 2021. Зареченка активно пропагандирует здоровый образ жизни, правильное питание и своим примером помогает тысячам подписчиц в «Инстаграме» обрести уверенность в себе.
– Ирина, сколько времени прошло от первого посещения спортзала до вхождения в топ-6 на конкурсе?
– Активные занятия я возобновила в сентябре 2019-го. Сыну исполнился год, завершилось грудное вскармливание, и маму отпустили в спортзал. До этого я занималась общим физическим развитием: танцы, чирлидинг. Мышцы многое помнили, так что процесс восстановления шел быстро. Правда, пришлось внести коррективы в программу тренировок из-за коронавируса и ограничений. Поэтому к нужной форме для результативных выступлений я пришла лишь в этом году.
#SIMILAR#
– А к «здоровому» меню быстро привыкла?
– Не скрою, было тяжело. Но только первые две недели. Старалась пробегать мимо кондитерских отделов, ведь всю жизнь была сладкоежкой. Но когда я поняла, что влюбилась в бодибилдинг, и попросила мужа Даниила Балыкова стать моим тренером, он сразу сказал – меняй образ жизни. Естественно, еда была первой в списке. Но здоровое питание не значит скудное и невкусное. Наоборот. Я наслаждаюсь натуральным вкусом продуктов. В гости хожу со своей едой. Родственники и друзья уже привыкли. Зато мужу все угощения достаются в двойном объеме.
– То есть на правильном питании в семье только ты?
– Нет, просто в отличие от меня фигуру мужу «строить» не надо. Он и так красивый (смеется) и может себе позволить более калорийное меню.
– Почему на конкурсе решила выступать именно в категории «Фитнес-бикини»?
– Не хотелось выглядеть, как Шварценеггер в женском обличии. Я за баланс между изяществом и хорошо проработанным телом.
– Для победы достаточно просто выйти на сцену и продемонстрировать свои формы?
– Судьи оценивают и общее эмоциональное впечатление, которое на них производишь. Рука под правильным углом, плечи на одном уровне, красивая осанка, изящные и плавные движения – этому я специально ездила учиться у сертифицированных преподавателей в Саратов. Когда позже начала выкладывать в Интернет видео со своим пробным позированием, огромное количество людей откликнулось, все поддерживали.
#SIMILAR#
– Что посоветуешь тем, кто читает сейчас интервью и думает «Хочу быть такой, как она»?
– Не смотрите по сторонам – смотрите на себя. Не ищите
легких путей и оправданий. Извлекайте опыт и не ждите завтра: идите в спортзал сейчас.