Врач Серебрянский перечислил способы борьбы с весенней простудой

По словам доктора, весенняя пора больше всего подходит для закаливания. Вместе с наступающими теплыми днями, необходимо укреплять здоровье и восстанавливать баланс витаминов для поддержки иммунной системы.

Серебрянский предупредил, что с появлением солнечных лучей не стоит скидывать теплые вещи, ходить без головных уборов и переохлаждаться. Следует постепенно подготовить организм к перемене погоды с помощью комплексных оздоровительных процедур, передает радио "Звезда".

Так, рекомендуется обтирать тело полотенцем, смоченное холодной водой, регулярно принимать контрастный душ, а также увеличить ежедневную норму двигательной активности, подчеркнул терапевт.