Ранний завтрак защитит человека от диабета

Ученые привлекли к своему исследованию около 10 тыс. добровольцев. Специалисты выяснили, что время приема пищи влияет на метаболизм больше, чем общее количество часов, за которые человек ежедневно питается. В группах, в которые специалисты включили людей, завтракающих до 08:30, показатели уровня сахара в организме были ниже, чем в других.

В результате ученые пришли к выводу, что ранний завтрак полезен для организма. Ведь в этом случае снижается риск развития сахарного диабета. Многие исследователи напоминают, что кофе пить натощак не следует. Сначала нужно обязательно что-нибудь съесть.