Диетолог Дианова определила безопасную норму кофе в день

Две чашки кофе в день являются достаточными, чтобы насладиться вкусом и не навредить организму. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Именно такое количество напитка позволит минимизировать риски для организма. Необходимо уделять особое внимание выбору кофе, он должен быть качественным и желательно в зернах, передает телеканал "360".

"Кофе может давать негативный эффект, может истощать нервную систему, вызывать рефлюкс и проблемы с желудком. Достаточно двух чашек кофе в день, причем, мы говорим о качественном, зерновом кофе", — заявила Дианова "Звезде".

Кофе можно приобретать в капсулах и варить любым доступным способом. Напиток не стоит пить натощак, чтобы не навредить здоровью организма.