В чем разница между смузи и целым фруктом

Если вы читаете эту статью - это уже хороший знак. Вы заботитесь о своем организме и выбираете для себя лучшее. Давайте же разберемся, что полезнее всего - съесть фрукты или ягоды свежими, выжать из них сок или приготовить смузи?

Ответ прост: все полезно в меру с учетом состояния вашего здоровья. Главное – разобраться, когда и в каких количествах употреблять то или иное.

В свежем виде

Све