Ярославцы сделали 10 тысяч шагов к жизни

Жители Ярославского, Тутаевского и Угличского районов вышли на пешие маршруты в рамках всероссийской акции «10 тысяч шагов к жизни». У каждого из маршрутов есть свой паспорт, который внесен в Единый реестр маршрутов здоровья России.

Так, например, в детском парке в Тутаеве в акции поучаствовали 200 человек разного возраста.

– Мы хотели показать, что ходьба доступна, она ничего не стоит и является одним из лучших видов физической активности. Людям в возрасте 20 – 30 лет нужно ежедневно проходить до 15 тысяч шагов, с 30 до 60 лет – около 10 тысяч, далее – хотя бы 7 тысяч, - пояснил главный специалист по профилактической медицине, начальник консультативно-оздоровительного отдела областного центра медицинской профилактики Сергей Яковлев.

Проект одновременно стартовал в 25 субъектах РФ в преддверии​ Всемирного дня здоровья, который пройдет 7 апреля.