Будете поражены результатами: лайфхаки по быстрому засыпанию

Все люди разные, но в среднем нам нужно около восьми часов сна в сутки, чтобы функционировать наилучшим образом. Что вы делаете, когда часы тикают, но вы просто не можете заснуть?

Express.co.uk побеседовал...