Сколько шагов нужно реально делать в день, чтобы не терять здоровье

Вряд ли кто-то будет спорить с тем, что физическая активность полезна для здоровья. А ее недостаток, напротив, пагубно сказывается на работе организма. Однако редко кто способен точно сказать, сколько именно этой активности нужно. На большинстве популярных ресурсов фигурирует волшебная цифра в 10 тысяч шагов, которые врачи рекомендуют нахаживать каждый день. Правда ли это и сколько […] The post Сколько шагов нужно реально делать в день, чтобы не терять здоровье first appeared on Информационное Агентство 365 дней.