Известный кардиолог назвал способ увеличения продолжительности жизни

Люди, в жизни которых хотя бы на протяжении двух часов в неделю присутствует физическая активность, в среднем живут дольше. Такое мнение выразил президент ФГБУ "Национальный медицинский исследовательский центр сердечно-сосудистой хирургии им. А. Н. Бакулева" Минздрава России Лео Бокерия.

Наиболее безопасным, эффективным и доступным способом профилактики различных заболеваний является ходьба. С ее помощью можно увеличить не только качество, но и продолжительность жизни на 6-8 лет. Научно доказано, что те люди, которые активно гуляют хотя бы пару раз в неделю, живут дольше тех, кто ведет сидячий образ жизни, отметил Бокерия в интервью для kp.ru.