Россиянам рассказали о неожиданном свойстве миндаля

Пятая часть калорий миндаля не абсорбируется в организме, сообщает Planet Today. Таким образом, они выводятся в неизменном виде. Результаты эксперимента на добровольцах показали, что это является причиной сокращения потребления энергии из пищи. Выводы ученых опубликованы в издании Mayo Clinic Proceedings.

Эксперты рекомендовали включить этот орех в рацион желающих избавиться от лишних килограммов. При этом важно учитывать отсутствие получения большого количества калорий из другой пищи. В исследовании участвовали добровольцы с лишним весом, и часть из них смогла похудеть уже во время эксперимента.