Диетолог развеяла миф о вечернем приеме пищи

Американский диетолог и нутрициолог Рейчел Пол в своем аккаунте в Instagram развеяла популярный миф о вечернем приеме пищи. Подробнее рассказывают «Народные Новости».

Большинство тех, кто стремится похудеть, стараются не употреблять в рационе специи и соусы, но это не совсем правильно. Пища должна приносить человеку удовольствие, поэтому усилители вкуса в небольших количествах можно добавлять в блюда.

Недоедать на ужин вредно для организма, отметила специалист. Она посоветовала обязательно ...