​4 упражнения, которые очень полезны женщинам

4 упражнения, которые очень полезны женщинам Они особенно полезны женщине, когда она нервничает, подавлена или утомлена. Четыре простые асаны помогут быстро восстановить естественное течение энергии в женском теле и привести нервную систему в равновесие. Ударим йогой по стрессу!:) Поза Плуга:  Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки […]