Тай-чи: похудение и другие преимущества для здоровья

Когда дело доходит до тренировок с низкой нагрузкой и высокой пользой, вы не можете добиться большего, чем тай-чи. Китайское боевое искусство делает упор на преднамеренные плавные движения для максимальной...