Россиянам дали советы, как безопасно вернуться к привычному рациону после поста

Желудочно-кишечному тракту необходимо время, чтобы вернуться к привычным объемам пищи, напомнила специалист. В беседе с корреспондентом Федерального агентства новостей (ФАН) Королева заявила, что во время Великого поста ферментативная и секреторная активности перестраиваются.

Если человек не может постепенно перейти на привычную пищу и хочет плотно поесть в праздничный период, стоит запастись ферментами, сорбентами и спазмолитиками, добавила эксперт. Лучше всего по окончании поста питаться рыбой и исключить мясо. Необходимо есть минимум пять раз в день и отдавать предпочтение овощам.