Российский врач рассказал, можно ли работать на дачном участке после коронавируса

Слишком сильно нагружать себя не стоит, но нет и причин опасаться ехать на дачу даже тем, кто перенес коронавирус, считает специалист по лечению СOVID-19 в домашних условиях Родион Осешнюк. Физическая культура только улучшает состояние организма, а 30 минут занятий аэробикой в день считаются минимальной необходимой нагрузкой для человека, отметил эксперт.

В такую тренировку можно включить быструю ходьбу, плавание и упражнения на велотренажере. Работа на дачном участке тоже может считаться тренировкой, если не заниматься этим слишком фанатично. В хорошую погоду положительный эффект можно получить и от пребывания на солнце, получив достаточную дозу витамина D.