Ученые выявили десять продуктов для продления молодости

Высокое содержание омега-3 в грецких орехах влияет на риск развития сердечных заболеваний. Употребление этого вида ореха стимулирует когнитивные функции и положительно влияет на кожу. Лосось также богат омега-3 кислотами, поэтому его употребление защищает от нарушения сердечного ритма и проблем с памятью. Об этом информирует турецкое издание Milliyet.

Антиоксиданты, в большом количестве содержащиеся в чернике и шпинате, также помогают сохранить молодость, защищая от различных болезней, связанных со старением. В список научно доказанных антивозрастных продуктов также вошли зеленый чай, брокколи, оливковое масло, горький шоколад, томаты и красный перец. Все обладают полезными микроэлементами, которые предотвращают преждевременное старение.