Для пенсионеров из Лосинки открыли новое досуговое направление «Красота и стиль»

В ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» открылось новое направление онлайн «Красота и стиль» по проекту Московское долголетие. Об этом сообщили в ТЦСО. 

Курс ведет преподаватель ООО «Фитлэнд» Надежда Кузнецова.

«Фейс-фитнес рассчитан на тех, кто собственными руками хочет победить первые (вторые, третьи) признаки старения. По сути, это комплекс упражнений на 10–15 минут, который укрепляет мышцы лица и может помочь с носогубными складками, мешками под глазами и морщинками на лбу. У фейс-фитнеса практически нет противопоказаний», — рассказала Надежда Кузнецова.

На первых занятиях представители старшего поколения узнали о платизме (шейные мышцы), о функциях шейных мышц, возрастных изменениях и деформации подкожного жира. Научились делать упражнения для подтянутости мышц шеи в области декольте. Сделали силовые упражнения на скуловые мышцы и круговую рта.

«Занятия очень сбалансированные и продуманные до мелочей, упражнения сразу охватывают несколько групп мышц, лица шеи, плечевых суставов, а также осанку. Это не просто занятия по оздоровлению, а ещё и сеанс психотерапии, после чего поднимается настроение и самооценка», — поделилась впечатлениями участница занятий Светлана Журавлева.

Записаться на занятия можно по телефону: 8-499-185-30-60.