Как быстро определить «недосып»? — лайфхак от врача

Хирург Каран Радж, прославившийся в TikTok благодаря увлекательным роликам на медицинскую тему, предложил юзерам необычный тест. Медик рассказал, как за несколько секунд определить, высыпается человек или нет. Оказалось, чтобы это понять, достаточно взглянуть всего на одну картинку.

Радж показал фолловерам модель города. Здесь нарисованы дома, автобусы с пассажирами, а также пешеходы с детьми. Проходит секунда — картинка меркнет и возвращается вновь.

Если человеку покажется, что ничего не изменилось — у него большие проблемы. На самом деле, когда гаснет экран, после появляется изображение, отличное от предыдущего. Здесь и цвет автобуса меняется, и дома исчезают и снова появляются, и дети начинают бежать через дорогу.

«Вы это заметили? Если нет и, если вам нужно заводить будильник, чтобы вставать по утрам, если вы засыпаете, поднявшись с постели пять минут назад, и требуете кофе, чтобы прийти в себя, то это — „недосып“. Вам следует больше отдыхать», — заключил Каран Радж.

Медик объяснил неожиданную реакцию организма обыкновенным снижением концентрации внимания. Для обыкновенного человека отличия на картинках будут слишком явными. Но если на них смотрит уставший трудяга — все сольется в одно.

@dr.karanr

Take this sleep deprivation test! ##TechTokTips ##sleep ##learnontiktok ##schoolwithdrkaran

♬ clair de lune ethereal remix — Trey Phills

Ранее 5-tv.ru назвал ТОП-6 главных признаков начала депрессии. Если они у вас есть — стоит немедленно обратиться к врачу.