Врач Черняева назвала безопасную порцию яиц на Пасху

По словам диетолога, всем соблюдавшим Великий пост, в день Пасхи лучше съесть не больше одного яйца. Именно в период праздников у многих людей обостряются заболевания желудочно-кишечного тракта из-за повышенной нагрузки на желудок и ферментативную систему организма.

"Яйца вообще тяжелый продукт, поэтому можно начать с белка, потом потихоньку присоединить желток, потому что в этот день будет еще пасха, шашлыки", — отметила врач в интервью радио Sputnik.

В качестве угощения на Пасху Черняева предложила использовать перепелиные яйца. Ведь они меньше по размеру, поэтому их можно съесть больше. В перепелиных яйцах содержание питательных веществ выше, чем в куриных.