Болгарский перец, фаршированный скумбрией и творогом
![Болгарский перец, фаршированный скумбрией и творогом](https://www.infox.ru/photo/be6/e35/be6e35f07bdcbb85abe6d59ef5c5abb7asdasdasd60b8a6e5dcd0d6.16201959-650x433-be6e35f07bdcbb85abe6d59ef5c5abb7.png)
Тем, кто хотел бы приготовить в выходные дни необычную, полезную и простую закуску, настоятельно рекомендуется обратить внимание на рецепт болгарского перца с начинкой из обезжиренного творога и консервированной скумбрии. Закуску можно подавать в охлажденном виде со взбитой сметаной или пикантным соусом.
Ингредиенты:
крупный перец болгарский оранжевый (три штуки);
оливковое масло (48 мл);
соль (по вкусу);
обезжиренный творог (280 г);
измельченная паприка копченая (7 г);
консервированная скумбрия (450 г);
свежемолотый перец черный (7 г);
свежая петрушка (47 г);
мясистые помидоры (две штуки);
свежий укроп (30 г);
очищенный чеснок (10 г).
Процесс приготовления:
Очистить от тоненькой кожицы промытые помидоры и нарезать их маленькими кубиками, переложить в глубокую емкость. Промыть зелень и как можно мельче порубить.
Зелень переложить в ту же емкость и добавить обезжиренный творог, почистить и очень мелко порубить зубчики чеснока, отправить к остальным компонентам.
Консервированную рыбу подсушить на сите и хорошо размять вилкой, переложить в ту же глубокую емкость, по вкусу насыпать соль, влить масло.
Добавить специи и хорошо перемешать, промыть все плоды болгарского перца, срезать крышечки и удалить сердцевинки.
Нафаршировать плоды болгарского перца творожной начинкой с рыбой и зеленью, отправить их в форму, разогретую до 210 градусов, запекать четверть часа, подавать аппетитную закуску на обед.