Американские ученые в ходе эксперимента узнали, как продлить жизнь с помощью питания

Определенная комбинация продуктов способна продлить жизнь человека более чем на три года. Для этого необходимо придерживаться программы питания, рассказали ученые из США.

Портленд, 6 июня. Определенная комбинация продуктов способна продлить жизнь человека более чем на три года. Для этого необходимо придерживаться программы питания, рассказали ученые из США.

Специалисты их Исследовательского института Хельфготта при Национальном университете естественной медицины провели эксперимент сроком в восемь недель. Его участники каждую неделю должны были съедать 250 г печени и от пяти до десяти яиц.

Предложенная экспертами диета также предполагает потребление большого количества овощей. Добровольцы ежедневно ели две чашки темной листовой зелени, крестоцветных овощей, три чашки разноцветных овощей и одну-две свеклы. В их рацион также добавили четыре столовые ложки тыквенных семечек.

Программа предполагала и наличие спортивных упражнений со здоровым сном. По мнению американских исследователей, если каждый человек будет стремиться к подобному питанию, то без усилий увеличит продолжительность жизни минимум на три года.

Некоторые диеты могут представлять опасность для здоровья человека. Например, людям следует с осторожностью относиться к кетогенному типу питания. Внимание на это обратила врач Наталья Денисова.