Мясников рассказал о пользе жира

Александр Мясников рассказал, чем жир полезен для организма человека. В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий призвал относиться к жиру с уважением. Норма жира в организме зависит от пола: у женщин его от 20 до 30 процентов, у мужчин — от 8 до 25 процентов, напомнил врач. «Жир — это активный орган, вырабатывающий гормоны и десятки биологически активных веществ», — сказал Мясников. Отсутствие жира может наносить непоправимый вред организму. Также, по словам медика, жир важен для пожилых людей. Небольшой лишний вес у пожилых людей, считает Мясников, можно считать показателем здоровья. Мясников дал совет: ограничить потребляемое количество калорий и каждый день заниматься физическими упражнениями. И еще нужен нормальный сон. «Вот то, что человеку надо», — заключил телеведущий.