Доктор Мясников рассказал о пользе жира

Специалист отметил, что жир необходим организму. Но нужно за его нормой.

"У женщин норма — 20%-30% от индекса массы тела, у мужчин — 8%-25%. Женщины так устроены", — отметил Мясников.

Врач уточнил, что жир — это гормональная ткань, и при его недостатке в организме начинается дистрофия. По словам Мясникова, полные люди чаще болеют, но серьезные заболевания переносят легче худых. Кроме того, они дольше живут.

Ранее врачи-диетологи составили список продуктов, которые способствуют снижению процента жира на животе. При сжигании лишних калорий и уменьшении жировой прослойки особую эффективность представляет диета с низким содержанием углеводов, отмечают специалисты.